今度こそ本気のダイエット!

いつもいつもダイエットが三日坊主でした。今度こそ本気で痩せたい。鏡見るたびにうんざりです。
二の腕もなんか見るたびに情けない。背中にも肉がついている。

服を買おうと試着するときに毎回ショック。今まで着ていたサイズがキツイ。仕方なくワンサイズアップ。
きっとこんなんじゃ来年にはまたサイズアップ・・・・などになりかねない。

そんなんじゃ情けなすぎる。という事で、自転車を買ってみました。
サイクリングしてダイエットしようかと思っています。

とにかく運動不足なんです。運動をするようになったら代謝も良くなりそうだし・・・・

これも三日坊主にならないように頑張らないと。あとは電車なんかも座らずに(って朝座るところないけど)頑張って通勤。
帰りに万が一空いても座らない。

どちらかというとつま先立ちしていかなる場合もダイエットしようかと思っております。

けど短期間じゃたぶん結果が出ないだろうから、ちょっと長い目でみてのんびりゆっくりダイエットしようかと。
たぶん短期集中でやるとリバウンドしそうだし。すぐに飽きてしまいそうだし。(いつもそれで失敗)

てことで、気持ちはのんびりやります。

ノンアル飲料がやっぱり気になる?

今売っている人気商品ってゼロとかノンとかカロリーがないことを前面アピールしてますね。
やっぱりカロリーって気になるのかしら?

昔飲んだコーラのノンカロリーは超まずかったのに今はかなり美味しくて普通のコーラとの違いがわからないくらいにまでなってる。
文明の進化ってすごいですね。

アルコールも一昔前ではノンアルコールなんて「邪道じゃ」なんていう人も多かったし、お店でもあんまり置いてなかったのに今やアルコールと肩を並べる勢いです。
飲食店に行っても必ずありますよね。

ノンアルビールなんて、かなりの種類が出てるから選ぶのも味比べも楽しそうです。
一時期妊婦の時代は助けられましたよ、のんあるさんに。やっぱり、飲酒運転撲滅に商売の目をつけた開発の人たちがすごい!!

そして、飲料水のノンカロリーは美容を気にする人たちへの配慮、そして商売。しかし、やっぱり商売って人の興味をひくものにしないといけないから、ナイス選択だと思います。
私もついついジュースならノンカロリーとか、飴を買うときには砂糖不使用とか選んじゃいますもの。

加圧シャツで筋トレが捗っている夫

数年前に購入したヒートテックのシャツが、ヨレヨレになってきたので、そろそろ買い替えをと思っていた時に、筋トレに目覚めた夫が、加圧シャツを買ってくれと言いました。

試しにHONENNAの長袖インナーを購入してみました。生地がメッシュ状になっているので、汗をかいてもすぐに乾くそうです。それに、長時間のデスクワークでも、姿勢を正しく保つことができるのがいい、と喜んでくれました。着用感は、苦しくなったり着ずらいといったこともなく、無理なく長時間着用することができるそうです。

筋トレする時に加圧シャツを着てトレーニングをすると、筋肉を意識することがしやすくなるので、効果的にトレーニングを行うことができるようになったとも言っています。

トレーニングする夫

加圧シャツの効果が本当に出ているのかは、分かりませんが、確かに家でテレビを見ている時やお酒を飲んでいるような時でも、姿勢が良くなったと思います。その後、色々な加圧シャツ ランキングでいつも上位にある金剛筋シャツという加圧シャツを3枚購入しましたが、洗濯をしてもすぐに乾くので何枚も購入しなくて済んで助かっています。